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Je trouve qu’il est tellement facile d’être en colère contre soi-même parce que nous n’avons pas réussi à nous affirmer, à dire non, à poser nos limites. Comment cette colère peut-elle être canalisée pour devenir une ressource puissante afin de s’affirmer ? Cet épisode explore le délicat équilibre entre la colère et la bienveillance, et vous invite à dépasser la frustration de ne pas vous affirmer en vous offrant une perspective compatissante. Au lieu de vous laisser emprisonner par la colère envers vous-même, apprenez à cultiver la bienveillance. Découvrez comment cette approche peut être la clé pour surmonter les moments où vous vous figez, transformant ainsi la colère en une ressource puissante pour l’affirmation de soi.
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